أهلا يا أصدقاء ..

أعجبتني فكرة الصديقة مها البشر في مدونتها : عصورنية

في مشاركة الأشياء التي أضفتها لحياتي وأبهجتني هذا  الشهر .. خصوصا أني أكتشف بعض الأشياء الجميلة ، وأود مشاركتها لكن لا أعلم في أي سياق أضعها ..

وبما أننا في بداية الشهر الميلادي سأحاول الالتزام بتدوينة لما يبهجني كل شهر ..

وأحببت مشاركتكم مباهجي الصغيرة لهذا الشهر ..

١- دورة رتبني :

دورة الكترونية لمدة أربع أيام لكتابة أجندة العام الجديد وكتابة الأهداف، على الرغم من كثرة قراءتي في مجال كتابة الأهداف والترتيب لكن أعتقد هذه الدورة هي أكثرها فائدة ..

سجلي ايميلك وتصلك رسالة كل يوم .. كل ما تحتاجينه ورقة وقلم وقليل من وقتك..

على الرغم من أني كتبت أهدافي السنوية بداية العام الهجري لكني احتجت لإعادة صياغتها ومراجعها بداية العام الميلادي .. (وعسانا نسيطر)

لازال العام الجديد في بدايته يمكنك تنظيمه إذا لم تقومي بذلك..

٢- قهوة الشعير من أرض الطبيعة

هذا اكتشاف عظيم جدًا .. الطعم لذييذ الطعم والريحة مثل القهورة الفورية (نسكافيه) بالضبط .. لكن من دون كافيين وبمكونات ممتازة صحية ..

أشتريها من التميمي / اليورمارشيه / محلهم في طريق الملك عبدالعزيز / محلات متفرقة التي توفر المأكولات المستوردة أجدها عنده ..

القهوة الفورية المنتشرة بالأسواق سيئة بسبب طريقة تصنيعها ومكوناتها أيضًا تستخدم فيها مركبات تجلعها خيار سيء جدًا ..

صار هذا المشروب رفيقنا في الشتاء لجميع العائلة .. بناتي يفرحون جدًا عندما أعدها مع الحليب (كابتشينو) وأحيانًا أضيف معه شوكولاته نسكويك ويصبح (موكا) أستخدم هذا النوع الخالي من السكر (مضاف له محليات طبيعية) من آيهيرب

وفي حال أردت شرب قهوة مساء ولكني لا أريد أن أسهر ..

باختصار مشروب لذيذ وقيمتة الغذائية ممتازة جدًا ..

‏لقطة الشاشة ٢٠١٨-٠١-٢٨ في ٤‎.٤١‎.١١ م

٣- قناة Yoga With Adriene

بدأت ممارسة اليوقا من فترة وتمارين البيلاتس والشعور جمييل مرنت عضلات أعتقد لم أعلم بوجودها في جسمي ..

هذي القناة ساعدتني في هذا المجال .. إن كنت مهتمة بتمارين اليوقا أنصحك بتجربة هذه القناة ..

4- مقشر الباتشولي

مقشر رهييييييب جدًا .. رائحته وكأني في أفخم سبا (أنا أدوخ على الروائح الجميلة أعتبرها مثل المساج لعقلي) تقشيره ممتاز جدًا .. وبعد غسله تبقى طبقه زيت تغني عن ترطيب الجسم بعده ، ورائحته تبقى طوال اليوم ، وكميته راهية ..

أعتقد أنها ستكون هدية مذهلة عند إضافة الزيت وصابون الجسم من نفس الشركة بنفس الرائحة.