بحث

مدونة سارة الحمدان

لأن حياة واحدة لا تكفي .

الفئة

أمومة

التغييرات بعد الولادة

  أهلا أصدقائي ،، بما أني على وشك استقبال مولود فبحثي هذي الفترة عن العناية فترة مابعد الولادة .. مما لا يخفى على الجميع أن هذه الفترة من أصعب الفترات التي تمر فيها المرأة .. وهذي تدوينة مختصرة للتغيرات التي... Continue Reading →

15 شيء يجب فعله قبل الولادة..

أهلا وسهلا أصدقائي .. فترة مابعد الولادة فترة تنشغل فيها الأم بمولودها .. والتجهيز المبكر وإنهاء الأعمال بوقت مبكر مريح جدًا ويعطيك فرصة للتفرغ بهذي الفترة لنفسك ورضيعك .. الأهم الاستعداد النفسي والاستعداد بثقيف النفس بهذي المرحلة (الولادة ومابعدها) سواء... Continue Reading →

أفكار لصنع فرحة العيد ..

السلام عليكم .. أرجو أنكم بدأتم للتجهيز للعيد قبل رمضان ، كثيرا تدهشنا مظاهر الفرح في أعياد الكريسميس، الزينة تملأ الشوارع والبيوت والأبواب الهدايا في كل مكان ومظاهر العيد في كل مكان .. العيد فرحة المسلمين وهو شعيرة من شعائر... Continue Reading →

كيف أجد وقتي الخاص كأم؟

    بعد انجابي لطفلتي الثالثة انقلبت كل موازيني ، كان من الصعب المحافظة على أكثر من نظام في آن واحد من دون تلقي المساعدة من أحد .. زوجي مشغول طوال اليوم ، وليس لدي خادمة .. لذلك فمسؤولية الأطفال... Continue Reading →

+ ١٠ خيارات ساندويش صحية للدوام .

السلام عليكم .. رجعنا للدوامات وترتبنا الحمد لله .. باجتماع العائلة قبل كم يوم سولفنا عن خيارات صحية حشوات لسناوديش المدارس ففلت أجمع الخيارات بتدوينة  :   ١- زبدة الفول السوداني لكن اختاروا نوع صحي مافيه دهون مهدرجة، مثل هذي... Continue Reading →

مكرونة بالبيستو

البيستو صلصة أسمع عنها من زمان وما قد ذقته أو اشتريته، بالأدق شريته مرة وكنت حامل وما قدرت أتحمل ريحته وما فكرت أذوقه ! شريت علبة صغيرة من محل أرض الطبيعة ولما خفت تخرب قلت بسوي مكرونة بالبيستو ! الحقيقة... Continue Reading →

كيف استبدلت حلوى أطفالي بأطعمة مفيدة؟ 

السلام عليكم أهلا أصدقائي ❤️ لما نقرأ عن أضرار السكر والدهون المهدرجة والتي تؤثر على القلب وتنشط الخلايا السرطانية وترفع نسبة الكرسترول وتؤثر على المناعة .. وغيرها .. ويكفي أن تجروا بحثًا في قوقل عن أضرار السكر أو الشيبس وتروا... Continue Reading →

كتب ساعدتني في التربية -١

بسم الله نفتتح هذه السلسة، سلسة كتب تربوية أفادتني في مسيرتي مع بناتي وببدأ بكتاب جميل ومفيد جدًا جدًا مهم لكل مربي سواء كانوا والدين أو معلمين ، وهو من إنتاج مؤسسة المربي بإشراف الدكتور : د.محمد الدويش .. والدكتور له... Continue Reading →

تجربتي مع الرضاعة الطبيعية والفطام + نصائح ..

السلام عليكم .. الحمدلله بنعمة من الله تميت رضاعة بنتي سنة وشهرين ، كان ودي أكمل لكن تعبت من تعلقها الزائد فيني وهذا العيب الوحيد في الرضاعة الطبيعية :p أما عن فوائدها  فهي كثيييرة وأهمها: لا يوجد أي حليب بالعالم... Continue Reading →

WordPress.com.

أعلى ↑