بحث

مدونة سارة الحمدان

لأن حياة واحدة لا تكفي .

+ ١٠ خيارات ساندويش صحية للدوام .

السلام عليكم .. رجعنا للدوامات وترتبنا الحمد لله .. باجتماع العائلة قبل كم يوم سولفنا عن خيارات صحية حشوات لسناوديش المدارس ففلت أجمع الخيارات بتدوينة  :   ١- زبدة الفول السوداني لكن اختاروا نوع صحي مافيه دهون مهدرجة، مثل هذي... Continue Reading →

أمير الظل ..

حين تعرف أن البطولة أمر حقيقي .. وأن لدينا بطولات عربية إسلامية حقيقة .. الأسير : "عبدالله البرغوثي" الذي يقضي حاليا حكماً من أعظم الأحكام في التاريخ بالسجن المؤبد 67 مرة، إضافة إلى خمسة آلاف ومائتي (5200) عام !! لمسؤوليته عن... Continue Reading →

ثلاثون أمنية قبل الثلاثين .

مساء الخير أصدقائي..     قبل فترة قرأت تغريدة لصديقتي أراك @ArakM  أشارت عن كتابتها لقائمة أمنيات قبل الوصول لعمر الثلاثين .. أثارتني الفكرة جدًا مخيفة فكرة الوصول لسن الثلانين ليس كرقم وإنما أني وصلت لمتنصف متوسط عمر الإنسان .. (أعمار أمتي... Continue Reading →

أجهزة لا أستغني عنها في مطبخي.

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته أهلا أصدقاء المدونة .. ١- القلاية الهوائية air fryer من أعظم اختراعات البشرية ودايم ادعي إن اللي اخترعها يسلم عشان يآخذ أجر على الفرج اللي فرجه لنا .. باختصار : سريعة لذيذ الأكل فيها ماتسبب... Continue Reading →

مكرونة بالبيستو

البيستو صلصة أسمع عنها من زمان وما قد ذقته أو اشتريته، بالأدق شريته مرة وكنت حامل وما قدرت أتحمل ريحته وما فكرت أذوقه ! شريت علبة صغيرة من محل أرض الطبيعة ولما خفت تخرب قلت بسوي مكرونة بالبيستو ! الحقيقة... Continue Reading →

كيكة الجزر الصحية

السلام عليكم هذي الكيكة تقريبا كلما خلصت سويتها أحبها أنا وبناتي وممكن أخليهم يفطرون ويتعشون عليها لأنه لذيذة ومغذية ومشبعة .. أصل الوصفة كانت كيكة جزر عادية .. عدلت عليها أنا وأمي وكل مدر نتشارك التعديلات لما وصلنا لطريقة مضبوطة... Continue Reading →

وافلز طحين القمح الكامل

وافلز بطحين القمح الكامل لذيذ وصحي ومشبع 🌷 طريقة الوافلز (لثلاث أشخاص) : - بيضتين - كوب و٣/٤ حليب - نص كوب زبادي - ملعقتين كبار بكينج بودر - كوبين طحين قمح كامل - ١/٤ ملعقة شاي ملح - ملعقتين... Continue Reading →

مايونيز صحي – وصفة سرية –

السلام عليكم .. المايونيز إضافة لذيذة للسندويشات لكن للأسف هو منتج شرير للغاية أولا : يحتوي على نسبة دهون عالية ثانيا : يحتوي على بيض ني ! عندما تأكله فأنت تجرم في حق جسمك وقلبك وصحتك .. غالبا ما أضع... Continue Reading →

أفكار لهدايا العيد

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته .. بقي على العيد أقل من شهرين، وهذه هي المناسبة العظيمة التي يجب أن نستعد لها بالفرح والهدايا والزينة لأنها عبادة .. نؤجر فيه على فرحنا ، زينتنا، المال الذي ننفقه على الهدايا ، لأن... Continue Reading →

WordPress.com.

أعلى ↑